MUDRY - JOGA DŁONI

W medytacji symboliczne gesty. Mudry są stosowane zwłaszcza w buddyzmie ezoterycznym. Te specjalne układy dłoni i palców często stosowane są podczas rytuałów religijnych przez mnichów. 

Mudra "Ratowanie Życia"

Tej mudry powinni nauczyć się wszyscy, ponieważ zastosowanie jej w odpowiednim momencie może uratować życie człowieka.
Wskazania: bóle lub ataki serca, kołatanie serca, uczucie dyskomfortu i niepokoju w okolicach serca, zawał. W takich stanach należy bezzwłocznie przystąpić do wykonywania tej mudry obiema rękami jednocześnie. Ulga następuje natychmiast, działanie mudry jest podobne, jak przy zastosowaniu nitrogliceryny.
Technika wykonania: wskazujący palec zginamy tak, aby opuszką dotknął podstawy kciuka. Jednocześnie łączymy opuszkami palce środkowy, serdeczny i kciuk. Mały palec pozostaje wyprostowany.

Mudra energii

Życie bez energii byłoby niemożliwe. Promieniowanie oraz pola energetyczne przenikają cały Wszechświat, współdziałają ze sobą, wysyłają i pochłaniają energię, aby znów się odrodzić.
Starożytni Hindusi nazywali strumień energii “prana”, Chińczycy – “chi”, a Japończycy – “ki”. Polaryzacja energii jest podstawą ruchu i życia. Skoncentrowana i ukierunkowana energia może być zarówno budująca i uzdrawiająca, jak i niszcząca.
Wskazania: dla pozbycia się bólu, a także oczyszczenia organizmu z różnych toksyn. Mudra ta leczy także choroby układu moczowo-płciowego i kręgosłupa.
Technika wykonania: palce środkowy i serdeczny oraz kciuk łączymy opuszkami. Pozostałe palce są swobodnie wyprostowane.

Mudra wzmacniająca

Wskazania: przeziębienia, stany zapalne, zapalenie płuc, kaszel, katar, zapalenie zatok. Wykonywanie tej mudry zwiększa odporność organizmu i sprzyja szybkiemu dochodzeniu do zdrowia.
Zastosowanie tej mudry nie odnosi pożądanych rezultatów u osób, które mają nadwagę. Jednocześnie z wykonywaniem mudry należy stosować następującą dietę: w ciągu dnia pić nie mniej niż osiem szklanek przegotowanej wody, a codzienny jadłospis powinien zawierać owoce, ryż, jogurt. Zbyt długie i częste wykonywanie tej mudry może spowodować apatię lub nawet doprowadzić do letargu, a zatem – nie przesadzaj! Technika wykonania: dłonie złączone, palce skrzyżowane. Kciuk jednej ręki odchylony i opleciony palcem wskazującym i kciukiem drugiej ręki.

tel. 33 4990096
kom. 502 714 484

w godz. 11.00-17.00

43-300 Bielsko-Biała,
ul. Widok 1